post w

[...] w praniu.. od razu mówię że CKD odpada, to zbyt duży hardkor, no chyba że okaże sie on jedyną mozliwą rozprawą z tłuszczem (w co nie chcę wierzyć) W "Fitnessie" jest mój post odnosnie treningu, tytuł równie makabryczny, więc możecie sprawdzić ile i co ćwiczę (oprócz mięsni mózgu, które będę miała chyba najlepiej wyrobione przez układanie tych [...]

[...] ubocznych zaobserwowałem w pierwszych dniach cyklu temperaturę ciała zwiększona do 37 stopni i puls lekko podskoczył.Zapobiegawczo na nadciśnienie brałem czosnek w tab OMEGA 3 i tego hepatil na cyklu i liv 52 po cylku. Fotki dam jak skończę cykl bo został mi jeszcze tydzień.:) Mam nadzieje ze sie przyda moj post zainteresowanym kupnem susa.

Witajcie, to mój 1 post na forum. Mój problem, to nadmierna ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu, zamierzam jednak to zmienić (heh, na lato trzeba jakoś wyglądać). Moim celem jest więc możliwie jak najszybsze zrzucenie tłuszczu, potem dopiero zajmę się rzeźbą. Proszę was więc o rady odnośnie treningu, co polecie? Będę wdzięczny także za doradzenie [...]

Witam. Zakladam post na tym forum z prosba o korekte planu treningowego. Ogolnie czytam juz to forum dlugi czas jednak zapomnialem wczesniejszego hasla i loginu }:-( Zaczynam nowy cykl ktory potrwa 6 tygodni. Dieta na mase 3200 kcal. Wczesniej cwiczylem FBW dla poczatkujacego (zaproponowal mi go ktos z tego forum jednakze nie pamietam juz kto ) [...]

[...] na silownie ale nie trwalo to dlugo, poniewaz zawsze sie cos ********* i byl koniec a to kasa a to % a to cos innego. Mam prawie 29 lat wiem ze pozno sobie to postanowilem ale lepiej pozno niz wcale i lepiej pomachac ciezarkami niz "pelnic warte pod monopolowym". Nie bede sie to rozpisywal co i jak jak na pierwsz post mysle ze [...]

Postanowilem zrobic post o znanych dobrych koszykarzach obecnych i bylych nie znalazlem podobnego na forum wiec dalem najpierw MICHEAL JORDAN-wedlug mnie i wielu ludzi najlepszy koszykarz wszech czasow http://www.michaeljordan.pl/ Vince Carter-jeden z najlepszych dunkerow na swiecie http://www.carter.e-nba.pl/ LeBron James-King [...]

Witam was serdecznie ! To mój pierwszy post na tym forum, więc domyślam się że na większość znalazłbym odpowiedzi na tym forum, jednak nie mam zbytnio czasu na szukanie. Jestem po operacji wycięcia guza mózgu, objawia się padaczką, niedawno do tego doszła niedoczynność tarczycy. Ćwiczę już dość długo, jednak miewałem przerwy. Teraz się zawziąłem i [...]

[...] jak mogą i nie narzekają. Dodam iż ja alkoholu nie pije i papierosów nie pale. Pisze już tu naprawdę z braku laku nie wiem pić może 5-6 litrów dziennie? co jest chyba trochę chore, może jest to jakiś problem głębszy czyli zdrowotny i coś to powoduje ? Ma ktoś jakiś pomysł jak temu zaradzić. I przepraszam z góry ze post troszkę chaotyczny.

Witam, jest to mój 1 post na tym forum. Mam 18 lat 187 cm wzrostu i ważę około 86 kg. Od 2 tygodni chodzę na siłownię 3x w tygodniu. W wakacje trenuje w poniedziałki, środy i piątki koło godziny 10 rano. Prosiłbym o pomoc w dobraniu kilku produktów oraz poprawę mojej diety. Wyliczyłem, że potrzebuję ok. 2170 Kcal , 172 B, nie wie dokładnie ile [...]

[...] i spadało ...czuje ze gdyby nie choroba była by dieta trening i masa by sie utrzymała . Co mi doradzicie ...oczywiscie fundusze tez ograniczone do 450złhttp://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=Topic&forum_title=Doping i jak by co od kumpla dostane 2 flakony po 10ml propka z axio labs czyli to juz jest + jeszcze te 450zł. Pozdrawiam i [...]

[...] to może lepiej stosować tylko magnez + B6, a do diety dorzucić trochę więcej nośników cynku.. pestki dyni, ostrygi, piwo, chude mleko, jaja i ryby i szpinak! bo ma i sporo wapnia i sporo żelaza... Wiem że ten post jest bardziej o diecie ale chodzi mi o sens zażywania preparatów ZMA... i interesuje mnie wasze zdanie. pozostawiam pod rozwagę...

[...] nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 - Wspięcia na palce w siadzie 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12<10<8=8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12 Nie Wiem Czy dobrze serie wpisałem? Proszę o życzliwość bo to mój pierwszy post...

/SFD/Images/2016/3/21/1d469a1f9df940db9e8f4cdf3856e785.jpg W dniach 1-3 kwietnia odbędzie się trzeci event spod szyldu ikony kulturystyki - Arnold Scharzeneggera. W gorącym Rio de Janeiro w Brazylii podobnie jak w Ohio i Melbourne będziemy oglądać rywalizację czołowych zawodników sportów sylwetkowych. Odbędą się również targi expo, seminaria z [...]

[...] na fotelu i odciążam ją na poduszkach na krześle, więc niby noga jest wysoka. Jest to spowodowane zbyt dużym ruchem ? A może wręcz przeciwnie ? Pytam się bo chciałem sobie troszkę potrenować hantelkami i pochodzić na zewnątrz i nie wiem czy to jeszcze nie pogorszy sprawy ... Dzięki za odp. Edit /// Sorry za poprzedni post, wyskoczył jakiś błąd .

Sbc Web Messenger Need For Speed Underground 2 Map He Free Online Gams Western Wedding Cakes First Grade Lesson Plans About Writing Free Printable Posters And Post Cards Free Grany Video Free Chat Quest History Of Hollister Clothing Brick Fireplace Pics Free Alphabets Cheap Honda Vtx Wachovia Bank Transit Number Exercises For Pinched Nerve At L5 [...]

[...] naprawdę pomocne w minimalizowaniu ryzyka przyrostu tkanki tłuszczowej. Założenie to spełni swoją rolę tylko i wyłącznie wtedy, kiedy pomiędzy posiłkami zachowamy… całkowity post. Wyznaczając stałą liczbę pozycji w menu mamy większą kontrolę nad ilością dostarczanych kalorii. Nawet jeśli w ramach tychże posiłków zjemy sporo, to będzie to i tak [...]

Postanowiłem kontynułować post KaroOol'a, i zamieścić fotkę mojej ukochanej To mój Najdroższy SKARB!!! Moja Ukochana Agniesia !

Witam zacząłem jeść według diety 4 tyg temu. W 1 tyg Przytyłem 3KG- super rezulatat W 2 tyg 0.5 Kg -Wtedy napisałem post na forum trochę zmienił przy waszej pomocy plan i pomogło W 3 tyg 3 Kg- Znów super:DD W 4 tyg 0.5 Kg Czemu tak mało.? Pasuje coś zmienić w diecie.? Bo muszę przytyć jeszcze jakieś 5 kg - 7Kg Co zmienić, żeby znów tyć.?? Mam 17 [...]

Witam! Mam 15 lat i dość sporą nadwagę. Przy około 170cm wzrostu ważę 72 kg. Nie wiem czy to dobre miejsce na ten post, ale mimo wszystko proszę o pomoc. Zapewne mi powiecie, że jestem za młody na odchudzanie bo jeszcze rosnę i mam dobrą przemianę materii itp., że wystarczy wyjść na dwór z przed komputera pograć w piłkę z kolegami;D. Sposób dobry [...]

[...] Brak Dostęp do sprzętu Gryf prosty, ławeczka (opcjonalny skos dodatni), gryfy do sztangielek Dieta Brak Przeciwwskazania medyczne Brak Zażywane suplementy Brak PS Tak, identyczny post zamieściłem w dziale "Trening dla początkujących". Ale chcę poznać opinie obu "stron", że tak powiem. Mam nadzieję, że to nie będzie traktowane jako spam. :P